Jak zatočit se stresem

Jak zatočit se stresem

Stres je vlastně reakce organismu na přetížení. Vaše tělo reaguje na možné ohrožení. Projevy jsou různé – nespavost, nechutenství, nenálada, napětí, bolesti hlavy. Existuje celá řada způsobů, jak se se stresem vyrovnávat – relaxace, zdravá strava,...